Лечение созависимости в Липецке

Ежедневный стресс, который испытывают на себе люди, вынужденные общаться с зависимым человеком, может привести к развитию созависимости. Это состояние, при котором человек близкий концентрируется на болезни другого, пытается его контролировать, управлять его поведением.

Постепенно чужие проблемы полностью поглощают человека. Вся его жизнь начинает крутиться вокруг больного. Он перестает заботиться об удовлетворении собственных потребностей и решении личных психологических проблем. Раньше считалось, что созависимость развивается лишь в семьях, в которых диагностирован алкоголик или наркоман. Сегодня можно с уверенностью сказать, что это касается и родственников людей с расстройствами пищевого поведения, игроманов.

Специалисты Центрклиник считают, что лечение созависимости невозможно без:

• развития в себе самостоятельности, независимости, открытости;
• познания себя;
• проработки любви к себе.

Избавление от созависимости – сложный процесс, который требует времени.

Этапы лечения

На пути к излечению вам необходимо сделать 4 шага.

1. Воздержание. Важно научиться опираться на собственные моральные ценности, потребности и желания. Постепенно вы будете становиться более самостоятельными, освоите автономное принятие решений. Важно, чтобы вы перестали стараться быть удобными для партнера, не боялись ему не угодить. Вы должны стать для себя главным приоритетом, хозяином своей жизни.
2. Осознание. Созависимые часто отрицают наличие проблемы. Они не признают свою потребность в наркотиках, еде, партнерах, отрицают собственные чувства, свою потребность в получении эмоциональной поддержки, близости. Причина этого может крыться в том, что в семье, где они росли никто не обращал внимания на их эмоциональные потребности, не уважал их чувства, не прислушивался к их мнению. Ребенок, растущий в таких условиях постепенно учится игнорировать свои чувства, начинает верить в то, что они неправильные. Он может сделать выбор в пользу самодостаточности или начнет искать утешения в сексуальных отношениях, наркотиках, алкоголе, еде, работе. Важно признать наличие этих проблем, но ни в коем случае не нужно себя винить.
3. Принятие. Вы должны понять, что в жизни может случиться что-угодно, что больше вам не обязательно угождать окружающим. Это поможет вам научиться уважать свои чувства и прощать себя за ошибки. Ваша самооценка и уверенность в своих силах будет неуклонно расти. Вы выработаете иммунитет к действиям других, научитесь самостоятельно принимать и отстаивать свои решения.
4. Действие. Предыдущие этапы очень полезны, но нуждаются в подкреплении соответствующими действиями. Вам придется научиться покидать зону комфорта и делать что-то впервые – выставлять и защищать свои границы, жить без страха одиночества, научиться слышать свои желания и делать что-то для себя, отвечать «нет», перестать быть токсичными по отношению к себе. Со временем вы научитесь лучше понимать себя и собственные потребности, осознаете свои способности. Ваша уверенность и самооценка будут повышаться.

Получить помощь в лечении созависимости в Липецке можно в сети Центрклиник. Важно научиться относиться к зависимости близкого, ставя в приоритет собственную безопасность и душевное здоровье. Только при таких условиях больной поймет, что ответственность за его выздоровление лежит только на нем самом. Отказываясь лечить созависимость вы поступаете безответственно по отношению к вашему близкому. Для консультации со специалистом, позвоните по телефону 8(474)2201086 или закажите обратный звонок, перейдя по кнопке «Консультация».